Att räkna ut föräldrapenning korrekt är avgörande för din ekonomiska planering under föräldraledigheten. Med vårt beräkningsverktyg kan du enkelt räkna ut hur mycket föräldrapenning du kan få och planera din föräldraledighet optimalt. Oavsett om ni är en eller två föräldrar hjälper vår kalkylator dig att få en tydlig överblick över hur länge föräldrapenningen räcker och hur du kan maximera din föräldraledighet. Du behöver bara fylla i uppgifterna nedan för att beräkna din föräldrapenning och andra ersättningar du har rätt till.
Räkna ut föräldrapenning
Med vår kalkylator för föräldrapenning kan du
- Räkna ut föräldrapenning och andra ersättningar för föräldrar som du kan få.
- Optimera föräldrapenningen genom att testa olika scenarion.
- Planera uttag för både dig och din partner samtidigt.
- Få skräddarsydd information som är relevant för just dig.
- Få en översikt över ersättningsnivåer och tillgängliga föräldradagar.
Vilka nivåer gäller för föräldrapenning 2025?
Förutsatt att du har en sjukpenninggrundande inkomst och uppfyller villkoren för föräldrapenning kan du få maximalt 1 250 kronor per dag. Om du tar ut 7 dagar föräldrapenning i veckan motsvarar det ungefär 37 500 kronor per månad före skatt. Den lägsta ersättningen du kan få är dock 250 kronor per dag. Det motsvarar 7 500 kronor per månad om du tar ut föräldrapenning 7 dagar i veckan.
Föräldrapenningen har ett inkomsttak som är kopplat till det så kallade prisbasbeloppet (pbb). Pbb för 2025 är 58 800 kr. Det innebär att den högsta ersättningen du kan få baseras på en årsinkomst upp till 10 prisbasbelopp, vilket motsvarar 588 000 kr per år.
Beloppet ökar varje år i takt med förändringen i konsumentprisindex, vilket innebär att inkomsttaket och därmed den högsta möjliga ersättningen justeras årligen för att spegla den allmänna prisutvecklingen i samhället.
Hur räknar man ut föräldrapenning?
Om du inte vill använda vår kalkylator ovan kan du själva räkna manuellt ut din föräldrapenning. Föräldrapenningen beräknas utifrån din sjukpenninggrundande inkomst (SGI), som baseras på din årsinkomst före skatt. Du måste dock uppfylla vissa villkor för att ha en SGI. Nedan kan du se hur din dagliga ersättning på sjukpenningnivå beräknas:
1. Först kontrolleras din årsinkomst mot maxbelopp och minsta belopp:
– Vid årsinkomst under 117 590 kronor får du lägsta dagersättning: 250 kronor.
– Vid årsinkomst över 588 000 kronor får du högsta dagersättning: 1 250 kronor.
2. Sedan beräknas din årsinkomst:
Din månadsinkomst före skatt × 12 = Din årsinkomst.
3. Därefter beräknas din SGI (sjukpenninggrundande inkomst):
Din årsinkomst × 0,97 = Din SGI.
4. Sedan beräknas din dagliga ersättning:
(Din SGI × 0,80) ÷ 365 = Din dagliga ersättning för föräldrapenning.
Dagar på lägstanivå behöver man inte räkna ut då dessa dagar alltid ger 180 kronor per dag oavsett vad du tjänar.
Viktigt att veta
- Det finns en lägsta och högsta gräns för den dagliga ersättningen. Som lägst kan du få 250 kronor/dag och som högst 1 250 kronor/dag.
- 90 dagar betalas alltid ut med lägstanivå på 180 kronor/dag, oavsett din inkomst.
- Har du en årsinkomst under 117 590 kronor för skatt får du lägsta dagersättning.
Har du en årsinkomst över 588 000 kronor före skatt får du högsta dagersättning. - Du betalar skatt på din föräldrapenning så det utbetalda beloppet blir lägre.
Skatt på föräldrapenning
Föräldrapenning är en så kallad skattepliktig ersättning vilket innebär att du betalar skatt på ersättningen du får. Försäkringskassan, som är den myndighet som betalar ut föräldrapenning, drar en preliminär skatt vid varje utbetalning. Skatten betalas in till Skatteverket automatiskt. Det är alltså inget du behöver tänka på själv. Skatt kommer dock inte att dras i de flesta fall om skattebeloppet är under 100 kronor.
Eftersom föräldrapenningen räknas som beskattningsbar inkomst ger den också pensionsrätter i den allmänna pensionen. Du fortsätter alltså att betala in till pensionen när du är föräldraledig och tar ut föräldrapenning. Vill du veta mer om pension så har vi har sammanställt information och tips kring pension som förälder.
För dig som vill räkna ut föräldrapenning efter skatt kan det vara bra att förstå vilka regler som gäller för olika typer av inkomst, vilket vi går igenom nedan. Informationen gäller både för dig som är anställd eller är egenföretagare.
För dig med huvudsaklig inkomst från Försäkringskassan
Försäkringskassan drar av skatt enligt din skattetabell om du din huvudsakliga inkomst kommer från föräldrapenning. Skatt som du betalar enligt skattetabellen påverkas bland annat av vilken kommun du bor i och om du är medlem i Svenska kyrkan eller ej. Skattesatserna kan variera mellan ungefär 29–35 %. Om du är osäker på vilken skattetabell du har kan du läsa mer hos Skatteverket.
Om din huvudsakliga inkomst istället kommer från en annan källa, till exempel din arbetsgivare, betraktas föräldrapenningen från Försäkringskassan som en sidoinkomst. Istället för att dra skatt enligt skattetabellen dras 30 procent i skatt rakt av på föräldrapenningen.
Har Skatteverket i stället beslutat om en annan skatteberäkning för dig kan du skicka in det beslutet till Försäkringskassan.
För dig som är egenföretagare
Om du är egenföretagare med F-skatt drar Försäkringskassan 30 procent skatt på din föräldrapenning. Har du FA-skatt eller SA-skatt dras skatt enligt reglerna för A-skatt, såvida du inte kan visa att du själv betalar in din preliminärskatt till Skatteverket. Om du har frågor kring din skatt på föräldrapenning vänder du dig direkt till Skatteverket.
Hur många föräldradagar får man?
Antalet föräldradagar är totalt 480 dagar för ett barn. Av dessa är 390 dagar inkomstbaserade och ersätts enligt så kallad sjukpenningnivå. De återstående 90 dagarna ger en fast ersättning på 180 kronor per dag. Dessa dagar är så kallade dagar på lägstanivå.
Om du får två eller fler barn får du 90 extra dagar på sjukpenningnivå och 90 dagar på lägstanivå per barn, vilket ger totalt 180 dagar per barn. Observera att detta endast gäller för det nyfödda barnet/barnen och inte tidigare barn.
Eftersom ersättningen skiljer sig åt mellan dagar på sjukpenningnivå och dagar på lägstanivå är det därför klokt att fundera på hur och när du ska ta ut dessa dagar. Uttaget påverkar hur mycket pengar du får i plånboken varje månad. Dessutom brinner dagarna inne efter en viss tid.
Med hjälp av vår kalkylator för föräldrapenning och föräldradagar på denna sida kan du enkelt räkna ut hur många föräldradagar du och din partner får när ni blir föräldrar. Du slipper själv fundera på hur du ska räkna ut antalet föräldradagar eller vilken ersättning du kan få.
När kan man börja ta ut föräldrapenning?
Gravida har möjlighet att påbörja uttaget av föräldrapenning 60 dagar före beräknad förlossning. Det gäller även för så kallad graviditetspenning från Försäkringskassan. Båda föräldrarna kan dessutom använda föräldrapenning för att delta i föräldrautbildning före barnets födelse.
Vanliga frågor om föräldrapenning
Hur länge räcker föräldrapenningen?
Hur länge den räcker beror på hur många dagar du tar ut per vecka (1 till 7 dagar) under din föräldraledighet och när ditt barn är litet. Det beror också på hur många föräldradagar du får, vilket i sin tur beror på hur många barn du får. Tvillingar ger fler dagar.
Fakta om föräldrapenning
Föräldrapenning är en ersättning du kan få från Försäkringskassan när du är hemma med ditt barn, till exempel i samband med förlossning, adoption eller när barnet är sjukt.
Ersättningen är en del av den allmänna socialförsäkringen och regleras i Socialförsäkringsbalken (2010:110).
Föräldrapenning kallas ibland slarvigt för mammapeng eller mammapenning, vilket är missvisande eftersom föräldrapenningen är till för båda föräldrarna.
Ersättningen är skattepliktig vilket innebär att du betalar skatt på beloppet.
